A la fin de la godille vers le haut[1][2], la main doit longer tout le corps jusqu'à l'aisselle. Afin d'y arriver, écarter le pouce du reste des doigts.
Vue de profil
Vue d'en haut
Vue d'en bas
La main doit toujours être placée en-dessous du coude
- Après le passage vers l'axe médian du corps le coude s'étend
- Le coude sort en premier
- La main a atteint la cuisse et à ce niveau la pression de l'eau est libérée et la paume de main fait face à la cuisse
- La sortie de la main se fait par le petit doigt
- La fin du mouvement est explosif et cette phase est importante pour la propulsion
