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L'apprentissage de sauts gymniques
Mode :
Cours
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Objectifs
Introduction
Niveau 1 : Saut chandelle
Niveau 2 : le saut pied-main
Exercice : Zoom sur les éléments
Exercice : Rédaction
Niveau 3 : Saut en contre haut
niveau 4 : saut de lapin sur table de saut + saut chandelle
Introduction
Apprentissage du saut du lapin poursuivi d'un saut chandelle
Niveau 5 : Saut en montant le bassin
Niveau 6 : ATR+ plat dos
Conclusion
Contenu :
Séance 4 - niveau 4 : saut de lapin sur table de saut + saut chandelle
Introduction
Apprentissage du saut du lapin poursuivi d'un saut chandelle
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