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L'apprentissage de sauts gymniques
Mode :
Cours
Menu :
Objectifs
Introduction
Niveau 1 : Saut chandelle
Introduction
Exercice : le saut chandelle : texte à trous
Niveau 2 : le saut pied-main
Exercice : Zoom sur les éléments
Exercice : Rédaction
Niveau 3 : Saut en contre haut
niveau 4 : saut de lapin sur table de saut + saut chandelle
Niveau 5 : Saut en montant le bassin
Niveau 6 : ATR+ plat dos
Conclusion
Contenu :
Séance 1 - Niveau 1 : Saut chandelle
Objectifs
Au terme de la séance, réaliser de manière fluide le saut chandelle.
Introduction
Exercice : le saut chandelle : texte à trous
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