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Perfectionnement du crawl
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Cours
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Objectifs
Introduction
Table des matières
Différentes phases
L'entrée dans l'eau
La prise d'eau
La godille vers le bas
La godille vers l'intérieur
La godille vers le haut
Le retour aérien
Le mouvement de la tête + la respiration
Le gainage
Introduction
Défaut : Grande rotation au niveau des hanches
Différents défauts
Différents éducatifs
Contenu :
Le gainage
Introduction
Défaut : Grande rotation au niveau des hanches
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