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Perfectionnement du crawl
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Objectifs
Introduction
Table des matières
Différentes phases
L'entrée dans l'eau
La prise d'eau
Introduction
Défaut : Pas de flexion au niveau du poignet
Poings fermés
Godille prise d'appui
Petit chien
La godille vers le bas
La godille vers l'intérieur
La godille vers le haut
Le retour aérien
Le mouvement de la tête + la respiration
Le gainage
Différents défauts
Différents éducatifs
Contenu :
Défaut : Pas de flexion au niveau du poignet
Objectifs
Fléchir et placer le poignet et le coude.
Poings fermés
Godille prise d'appui
Petit chien
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