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Perfectionnement du crawl
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Cours
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Objectifs
Introduction
Table des matières
Différentes phases
L'entrée dans l'eau
La prise d'eau
La godille vers le bas
La godille vers l'intérieur
La godille vers le haut
Introduction
Défaut : Pas d'extension complète du mouvement
Jet d'eau
Toucher cuisse
Godille fin de mouvement
Le retour aérien
Le mouvement de la tête + la respiration
Le gainage
Différents défauts
Différents éducatifs
Contenu :
Défaut : Pas d'extension complète du mouvement
Objectifs
Travailler l'extension complète et l'explosivité de la fin du mouvement
Jet d'eau
Toucher cuisse
Godille fin de mouvement
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