Introduction
L'aspect externe du geste gymnique pourrait être représenté par se que voit le spectateur. Nous pouvons y retrouver trois parties importantes: les schèmes posturaux, les évolutions mineures et les évolutions majeures.
Les schèmes posturaux:
Dans cette partie, nous reprendrons les éléments gymniques qui contiennent les différentes postures, attitudes et maintiens.
Les évolutions mineures:
Elles englobent tout ce qui est marche, sauts ainsi que les pivots.
Les évolutions majeures:
Elles évoquent les différentes rotations: ROTATION AVANT, ARRIÈRE OU LONGITUDINALE
Rotation Avant: je roule vers l'avant. (http://epspourlesnuls.free.fr/eps/livre/07-08-gymnastique.htm) |  |
Rotation Arrière: je roule vers l'arrière. (http://epspourlesnuls.free.fr/eps/livre/07-08-gymnastique.htm) |  |
Rotation Longitudinale: je roule sur le côté. (http://epspourlesnuls.free.fr/eps/livre/07-08-gymnastique.htm) |  |
Il faut également savoir qu'une rotation peut être dite partielle ou totale.
Une rotation partielle consiste à faire un 1/2 tour alors qu'une rotation totale/complète représente un tour complet.
Ensuite, pour pouvoir rentrer dans l'une des trois rotations, nous devrons choisir l'un des quatre points de départ qui sont:
* PARTIR SUR LE DOS,
* PARTIR DE L'ATR ET ARRIVER SUR LES PIEDS,
* PARTIR DE LA SUSPENSION,
* PARTIR DE LA ROTATION LIBRE (après une impulsion ou un lâcher) .
