Introduction
Afin de mieux comprendre comment travailler nos éléments gymniques et de progresser plus facilement, nous allons utiliser le tableau synoptique de Roland Carrasco que voici:
 | R.CARRASCO "L'activité du débutant" Vigot, 1974 P.13 |
nous pouvons remarquer que ce tableau est divisé en 3 parties: l'aspect externe, l’aspect interne et le cran.
Dans les points qui vont suivre, nous allons expliquer les contenus de chaque aspects et également vous proposer différents exercices pour cibler votre travail lors de vos cours de gymnastique.
